Hur skriver du CV efter 20 år hos samma arbetsgivare?
Och står du där nu, 50-plus och tvungen att skriva ditt CV efter 20 år hos samma arbetsgivare, är du långt ifrån ensam. Men hur gör man då?
PRAKTISK PLANERING
7/31/20263 min read


Livet händer. Du kanske inte själv valde att byta jobb och börja om från början efter 20 år hos samma arbetsgivare, men det enda som är säkert i livet är förändring. Förr eller senare drabbar den oss alla, på ett eller annat sätt.
Idag står vi i en brytpunkt där AI redan ersätter en del av arbetsuppgifterna på arbetsplatser. Se bara hur chattbotar tar över kundtjänst, hur företag skapar annonser med hjälp av AI som genererar färdigt innehåll och för att inte tala om översättningar. Det finns många arbetsuppgifter där digitala lösningar är både snabbare och mer effektiva alternativ. Du kanske är en av dem som tvingas söka dig vidare av just den anledningen.
Även stora företag som har funnits länge och anses vara pålitliga arbetsgivare står idag på skakig grund på grund av pågående förändringar i omvärlden. Omorganisationer och nedskärningar sker även inom statliga och kommunala verksamheter. Det jag vill säga är att ingen av oss är helt skyddad från oförutsedda händelser i livet.
Och står du där nu, 50 plus och tvungen att skriva ditt CV efter 20 år hos samma arbetsgivare, är du långt ifrån ensam. Men hur gör man då?
Okej, till att börja med skulle jag rekommendera att du börjar långt innan du faktiskt behöver söka ett nytt jobb. Gör det genom att skriva ner varje arbetsuppgift och varje ansvarsområde du har. Ha gärna ett block och en penna eller ett dokument på datorn där du snabbt kan anteckna varje gång du kommer på något du har gjort som tillfört mervärde för din arbetsgivare.
Kanske har du varit ansvarig för kontorsmaterial, varit med och organiserat den årliga kickoffen eller sett till att fredagsfikat alltid står framdukat. Jag vet att det här kanske inte är de bästa exemplen, men du förstår poängen.
Det är särskilt viktigt att göra detta när företaget genomgår en omorganisation och dina arbetsuppgifter förändras. Du kanske får helt nya arbetsuppgifter, ett större ansvar och går utanför ramarna för dina ordinarie arbetsuppgifter. Det är inte lätt att komma ihåg allt man har gjort under många år. Har du inte antecknat tidigare kan du till exempel rita en tidslinje över dina år på arbetsplatsen och skriva ner allt du kommer ihåg, så gott du kan.
När du sedan ska skriva ditt CV kommer du att upptäcka att du inte "bara" har varit det som står i ditt anställningsavtal från 2000-talets första år. Du är så mycket mer och har så mycket mer att erbjuda.
För det andra – gör en lista över allt du har engagerat dig i på fritiden. Kanske har du varit volontär, skaffat dig stor erfarenhet inom en hobby eller ett intresse, rest mycket och planerat resor, lärt dig flera språk eller blivit bra på att skapa nya kontakter. Allt det här kan vara värdefullt.
För det tredje – skriv ner dina personliga egenskaper. Det kan vara hjälpsamt att fråga familj och vänner och be dem beskriva dig. Vi är inte alltid så bra på att lyfta fram det positiva hos oss själva, utan fastnar lätt i det vi vill förändra.
Jag kan till exempel själv tycka att jag ibland är både lat och grinig. Men det stämmer inte riktigt överens med hur andra ser mig. Mina vänner och kollegor beskriver mig i stället som en glad och lugn person. Det låter betydligt bättre, eller hur?
När det sedan är dags att skriva ditt CV har du redan ett bra underlag att utgå från.
Du har en lista över allt du har gjort på arbetsplatsen – även sådant som inte står i ditt anställningsavtal – för att skapa mervärde för din arbetsgivare.
Du har en lista över andra erfarenheter och färdigheter som kan vara användbara, och du har en lista över dina positiva personliga egenskaper.
Skriv sedan ihop allt detta.
"Under mina 20 år hos … har jag, förutom att arbeta som …, även tagit på mig extra ansvar för … och hanterat både X och Y, vilket har bidragit till …"
"Utanför arbetet har jag engagerat mig i …, vilket har lärt mig … och gjort att jag utvecklat både X och Y."
"Som person är jag …"
Skriv så mycket eller så lite du vill och kan. Låt sedan AI vara din vän och hjälpa dig att formulera texten. Därefter kan du välja en CV-mall som finns online. Jag har ofta använt Canva, men det finns också flera färdiga verktyg som hjälper dig om du inte gillar att utforma dokument själv.
Jag hoppas att de här tipsen kan vara användbara om du ska skriva ditt CV efter 20 år hos samma arbetsgivare.
Nya Vindar
Reflektioner och praktiska råd om yrkesväxling och ny riktning mitt i livet.
Hem-Blogg-Om mig-Nyhetsbrev
Kontakt
kontakt@nyavindar.se
Stockholm, Sverige
© 2026 Nya Vindar-Tankar, erfarenheter och beprövade verktyg för ny yrkesriktning.
Nystart mitt i livet